Le Diamond Painting, c'est comme faire un puzzle, mais en mieux

Tout comme les puzzles, la peinture au diamant a de nombreux effets positifs et peut être considérée comme un petit "jogging cérébral", en favorisant par exemple la capacité de concentration, en stimulant les deux hémisphères cérébraux et en aidant à entraîner la mémoire à court terme. En outre, l'utilisation des petites pierres de diamant améliore la motricité fine et la coordination œil-main. Tu peux lire dans ce blog quels sont les aspects positifs du hobby de la peinture au diamant et comment tu peux en profiter en créant une image au diamant tout comme en créant un puzzle.

1) Mémoire à court terme et concentration

Notre cerveau fonctionne un peu comme un muscle. Lorsqu'il est constamment et intensément sollicité, il devient d'autant plus performant. Nous pouvons donc facilement faire travailler notre cerveau en pratiquant des activités telles que le Diamond Painting, les puzzles ou la résolution d'énigmes. Le diamond painting, par exemple, permet d'entraîner la mémoire à court terme en cherchant sans cesse les bonnes couleurs et en reconnaissant et en associant les bons symboles. En même temps, nous pouvons augmenter notre concentration en travaillant de manière plus approfondie avec les petites pierres de diamant.

2. persévérance

Le manque de tolérance à la frustration et le manque de persévérance sont des problèmes qui touchent aujourd'hui de nombreuses personnes. Pour entraîner ces deux compétences de manière ludique, des activités comme les puzzles ou les Diamond Paintings sont particulièrement adaptées. Tant les puzzles que la peinture avec des diamants renforcent en passant la volonté de persévérer, la tolérance à la frustration et la patience, car chaque succès partiel, comme par exemple une section terminée, fournit une petite poussée de motivation supplémentaire qui t'aide à persévérer. Et dans le cas du Diamond Painting, le magnifique résultat scintillant t'attend à la fin en guise de récompense.

3. activation des deux hémisphères cérébraux

Notre cerveau est composé de deux moitiés et chaque moitié se voit attribuer des tâches différentes. Alors que le côté gauche du cerveau humain est responsable de la pensée analytique et logique, l'hémisphère droit est spécialisé dans la pensée émotionnelle, la reconnaissance des formes et des couleurs, l'intuition et la créativité. L'hémisphère gauche a donc tendance à penser de manière logique, abstraite et analytique, tandis que l'hémisphère droit pense de manière imagée, émotionnelle et créative. Malheureusement, la plupart des adultes ont perdu l'habitude d'utiliser les deux hémisphères cérébraux en même temps. Le stress, les douleurs dorsales ou la fatigue peuvent en être la conséquence. Les activités qui activent et utilisent les deux hémisphères cérébraux nous permettent de retrouver l'équilibre. En Diamond Painting, on procède d'une part de manière logique et analytique en triant les tesselles, en attribuant les symboles et les chiffres, en prenant les tesselles et en les plaçant au bon endroit. D'autre part, les couleurs, le motif de l'image et le processus de création impliquent également l'hémisphère droit du cerveau et assurent ainsi une activation optimale des deux hémisphères cérébraux pendant que l'on travaille sur une peinture en diamant.

4) Compétences de coordination

En prenant et en plaçant avec précision les petites pierres de diamant, le Diamond Painting permet également d'exercer la motricité fine et la coordination entre les yeux et les mains. Ces deux compétences ne sont pas seulement importantes pour les enfants, mais aussi pour les adultes et surtout les seniors, qui peuvent ainsi entretenir et entraîner leur motricité fine et leur coordination œil-main. Ainsi, toutes les classes d'âge profitent d'une activité telle que la peinture au diamant, qui permet de pratiquer un travail manuel précis et donc de s'entraîner.

5) La force réside dans le calme

Travailler sur un puzzle en diamant nous plonge dans un état à la fois créatif et méditatif. Dans la société trépidante d'aujourd'hui, nous nous retrouvons souvent dans un état de stress à cause de nombreux rendez-vous, activités et démarches à effectuer. Le Diamond Painting est un changement bienvenu qui peut se faire sans pression ni contrainte et qui aide à réduire le stress. Le simple fait de regarder le motif a déjà un effet relaxant, surtout si le motif nous interpelle particulièrement. Pendant la peinture avec les diamants, le pouls, la tension artérielle et la fréquence respiratoire, entre autres, peuvent diminuer chez de nombreuses personnes. La concentration sur l'ici et maintenant et l'activité répétitive et donc apaisante de ramassage et de placement des tesselles permettent en outre d'occulter les stimuli perturbateurs, ce qui renforce encore l'effet de détente.

6. l'hormone du bonheur, la dopamine

Au cours d'une activité épanouissante et utile comme le puzzle ou la peinture sur diamant, notre cerveau produit un neurotransmetteur, la dopamine. Grâce à la libération de cette substance, nous bénéficions notamment d'une meilleure humeur et d'une capacité de concentration accrue. La dopamine fonctionne comme un système de récompense. Le corps réagit aux activités satisfaisantes en libérant cette hormone du bonheur. C'est pourquoi le fait de terminer une Diamond Painting nous rend non seulement heureux, mais nous donne également envie de nous lancer dans un nouveau projet de peinture au diamant, qui nous inondera également d'hormones du bonheur.

7. le Diamond Painting rend heureux

La création d'une Diamond Painting se compose de nombreux petits objectifs partiels. En principe, chaque petite pierre posée est un petit succès, chaque section achevée donne des ailes et, à la fin, tenir dans ses mains le tableau en diamant terminé est un sentiment de bonheur difficile à exprimer par des mots. Le Diamant Painting que l'on a réalisé soi-même est un symbole de sa propre performance artisanale, de sa dextérité et de sa persévérance. Il rend fier et apporte à juste titre reconnaissance et admiration. Et lorsque l'on a trouvé avec la peinture au diamant un hobby qui non seulement réunit tant d'effets secondaires positifs pendant que l'on y travaille, mais qui en plus fait briller sa maison comme décoration murale, on sait pourquoi la Diamond Painting rend tout simplement heureux.